Laissez de côté les croutons(imbibés d’huile!) et préférez un morceau de pain complet pour faire le plein de fibres sans plomber l’apport calorique.
把面包头放在一边（在油中浸泡过！），然后最好拿一块全麦面包，这样既可以补充一下纤维，也不会增加热量的摄入。
Laissez de côté les croutons(imbibés d’huile!) et préférez un morceau de pain complet pour faire le plein de fibres sans plomber l’apport calorique.
把面包头放在一边（在油中浸泡过！），然后最好拿一块全麦面包，这样既可以补充一下纤维，也不会增加热量的摄入。
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