Ben si, mais depuis que je fais du yoga, j'arrive à atteindre les ongles des orteils.
“是啊，我不啃指甲了，但自从练了瑜珈，我能够得着脚趾甲。”
Je vois que le yoga t'a réussi. Tu ne te ronges plus les ongles?!
“我看瑜珈对你奏效了哟。你不再啃指甲了吧？！”
Pratiquer régulièrement une activité de relaxation comme le Yoga permet d’évacuer le stress, de mieux dormir, et donc, d’être prêt à lutter contre les infections hivernales.
有规律地进行放松练习如瑜伽能够解除压力，更好地睡眠，还有，对抗冬季病毒感染。
Relájate, recuerda que el estrés conduce directamente a la depresión. Si te sientes muy ansiosa te recomendamos que asistas a clases de yoga, meditación o natación.
多放松，要记住压力直接导致抑郁症。如果你感觉很抑郁，建议你参加瑜珈班，冥想或游泳。
La solution: essayez le yoga jeans. Une fois que l'on essaie ce jeans, on ne veut plus l'enlever!
救星：试试这种瑜伽牛仔裤吧，一旦穿上你就不想脱下来了！
En tant qu’enseignant de kundalini yoga, c’est ce genre d’expérience qui me donne la force et la motivation de continuer à partager les enseignements de Yogi Bhajan.
作为一个昆达利尼瑜伽老师，这样的体验是支持我继续分享YogiBhajan（把这种瑜伽带入西方社会的灵性大师）式教学的能量和动力。
Varier les exercices Associez des cours de yoga, de la randonnée ou du jogging en extérieur pour briser la monotonie et faire travailler des muscles différents. *
锻炼项目多样化配合各种不同运动比如瑜伽，出游或者慢跑防止运动过于乏味，同时也能达到锻炼不同肌肉部位的目的。
ṋ“La tomé bajo mi cuidado, le enseñé yoga y poco a poco nos enamoramos.
“我把她照顾得很好，我教她练瑜伽，渐渐的，我们相爱了。
Allez marcher pendant 20 minutes, faites du yoga ou prenez ne serait-ce que quelques minutes pour faire de l'exercice si vous avez peu de temps.
走路二十分钟或者做做瑜伽，如果没太多时间的话只做几分钟锻炼也可以。
A:Dis donc,tu t'es inscrit au club de yoga?
那么，你参加瑜伽俱乐部了？
A:Dis donc,tu t'es inscrit au club de yoga?
那么，你参加瑜伽俱乐部了？
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