Drill out the center of a bat and replace it with cork, you get a lighter, faster swing.

把球棒的中心挖空，用软木塞来代替，如此一来球棒会变轻，挥棒速度会变快。

youdao

The hitter then performs this drill using the bottom hand pulling the bat shoulder to shoulder.

打者在这个练习中，下面的手将球棒从一侧肩膀拉到另一侧肩膀。

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The hitter then performs this drill using the bottom hand pulling the bat shoulder to shoulder.

打者在这个练习中，下面的手将球棒从一侧肩膀拉到另一侧肩膀。

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