他一边轻快地走著，一边用手杖在空中旋转。
他一边轻快地走著，一边用手杖在空中旋转。
不是随意浏览橱窗，而是轻快地走，抬高胳膊使之成90度角以提高心率。
Instead of casually window shopping, walk briskly, pumping your arms at a 90-degree Angle to get your heart rate up.
每天轻快地走一万步，依步伐大小大约是一至两英里，可以得到最佳的效果。
A brisk 10,000 steps, a mile or two depending on the length of your stride, made for optimal benefits.
克莱尔，一条银色和黑色相间的大丹犬(Great Dane)始终陪伴着我。它时而走我前面几十步开外，时而轻快地跑到我的一边。
Claire DE Lune, our silver and black mottled Great Dane, always accompanies me, a few paces ahead and slightly off to one side.
克莱尔，一条银色和黑色相间的大丹犬(Great Dane)始终陪伴着我。它时而走我前面几十步开外，时而轻快地跑到我的一边。
Claire DE Lune, our silver and black mottled Great Dane, always accompanies me, a few paces ahead and slightly off to one side.
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