哭出来比压抑你的情绪要好得多。
你会让别人的胡言乱语影响你的情绪吗？
你有多经常会让别人的粗鲁行为改变你的情绪？
How often do You let other people's rude actions change your mood?
关于你的情绪状况，我记得是摇摆于惊慌与恐惧之间。
In terms of your emotional state, I remember a see-saw of panic and terror.
如果你这样做了，你需要控制你的情绪，不再那么容易生气。
If you do, you need to take control of your feelings and stop getting angry so easily.
你的情绪波动太大了！
你的情绪正好。
你能在某个特定的夜晚演奏出与你的情绪不相称的音乐吗？
Can you perform music that's out of tune with the mood you might be in on a given night?
例如，学生们正在开发的其中一款应用程序会根据你的情绪来推荐电影。
For instance, one of the apps the students are developing suggests movies based on your mood.
如果你在午餐时间路过一家披萨店，就健康而言，你也知道披萨可能不是最好的食物，但你的情绪和感觉也许会比你的这种认知更加强烈。
If you are walking past a pizza restaurant at lunchtime, your emotions and feelings probably will be stronger than your knowledge that pizza may not be the best food for your health.
把你的情绪表达出来，让它释放。
你的情绪和体力的极限在哪里呢？
现在我们带你深入了解你的情绪。
锻炼是提升你的情绪的有效途径。
一勺冰淇淋能明显提高你的情绪。
猜猜你的情绪会让约会怎样？
你的情绪糟糕就怪爱因斯坦。
一点也不奇怪，它也会影响你的情绪。
但是你知道吗？它们还对你的情绪很好。
你的情绪会改变整个早晨。
压力是正常的，而且它在影响着你的情绪。
从那里你可以观察你的情绪而不被它们吞没。
From there you can watch your emotions without being absorbed by them.
你可以选择不被他人所言所为影响你的情绪。
You can choose not to let what people say and do affect your moods.
你了解你的情绪吗？
父亲的行为为不再决定你的情绪、想法以及行为。
Your father's actions no longer determine your emotions, thoughts and behavior.
尽情享受一小块，你的情绪会很快提升。
觉察并引导你的情绪状态。
调整你的情绪。
它是怎样变换你的快乐，改变你的情绪呢？
它是怎样变换你的快乐，改变你的情绪呢？
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