受到侮辱后你可能会感觉到伤害，但你立刻就评估这些批评意见，阻止它们伤害你。
You can feel hurt from an insult, but you can evaluate the attack afterward and prevent it from wounding you.
对人不对事：如果你的目标是这个人(“你是个恶心的作者”)，而不是他们的行为，你会惹恼他们，使他们心存戒备，或是感觉受到伤害。
It focuses on the person. If you focus on the person (" you're a lousy writer ") instead of their actions, you will make them angry or defensive or hurt.
你知道当你受到伤害时的感觉。对吗？
你知道当你受到伤害时的感觉。对吗？
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