健康成人每日约需900mg磷,每日排泄量与之相当,所需之磷约60%由空肠迅速吸收,余者在肠道其它部位吸收,维生素D、甲状旁腺激素可促进磷的肠道吸收,降钙素可抑制磷的肠道吸收,食物中Ca2+、Mg2+、Fe2+、Al3+等金属离子过多,能与磷酸结合成不溶性的盐、阻碍磷的吸收。肾脏是调节磷平衡的主要器官,每日由尿排出的磷约相当于摄以量的90%,其余由胃肠道 及皮肤排泄。
人体内磷总含量约400~800g,约有85%存在于骨骼内,6%存在于肌肉组织内,9%存在于其他组织内,血磷内无机磷盐约有12%与血浆蛋白结合,33%为复合型,44%为碱式磷酸盐,11%为酸式磷酸盐,后两者为复合型的一部分是可超滤的。