蘸尖尖的做法是先把小麦面粉或高粱面、豆面加鸡蛋逐步加水绞成糊,再将蔬菜玉谷叶(也叫青谷叶、老来青)、
豆角、茄子、土豆、白菜叶、菠菜叶等蘸面糊后煮熟。面菜均匀,青白分明,光滑爽口,令人百吃不厌。食用时蘸上西红柿酱和清徐醋,并加上蒜泥、辣椒等辅料更佳,其品种近30个。如今,随着人们对营养、健康、美味的多重追求,蘸片子也成为人们的盘中佳肴。
制作材料
1.将
豆角择角抽丝,掐成3厘米长的段,下沸水中炸至八成熟捞出,沥干水分备用。将茄子削去皮,切成3毫米厚的大片,再用手掰成鸡蛋大的块(或切成3毫米厚、1.5厘米宽的长条)。
2. 将
豆面与
白面倒入盆内搅匀,用温水将面调和成稀糊状。将
豆角段和茄子块(或条)放入稀糊中,逐个滚裹面糊。
3.锅上火加水烧开,用筷子将滚满面糊的
豆角段和茄子块(或条)逐个夹入开水锅里煮熟捞出即成。
软嫩适口,易于消化,面菜同食,味道鲜香。食时可根据不同口味喜好,蘸以不同卤汁食之,如番茄卤汁、
五香麻辣汁、红
油醋汁、
酸菜豆腐汁等。
营养价值
富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
注明
此面为榆次、
汾阳、平遥、介休、孝义等地人民非常喜爱的民间家常食法,特别是蔬菜旺季食者更多。单用一种蔬菜亦可。