散养鸡蛋 百科内容来自于: 百度百科

相关介绍

散养柴鸡蛋必须具备三个方面的要素 [1]  
1、鸡的品种必须是本地区的柴鸡;
2、必须有广阔的区域供柴鸡活动,必须散养;
3、柴鸡的辅助饲料中不能含任何抗生素和激素。
散养柴鸡蛋鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和 卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。 [2]  
散养柴鸡蛋与等重普通鸡蛋相比营养含量高得多,而且富含免疫因子,营养价值更高,是最理想的蛋品。普通笼养鸡的产蛋率能达到95%,年产蛋量高于300枚。柴鸡的产蛋率只有30%左右,也就是说每只柴鸡平均要积蓄3-4天的营养才能产下一枚小小的鸡蛋,每年产蛋数量很难超过100枚。厚积而薄发,营养相对丰富了许多。
散养柴鸡的品种不特殊,它的喂养方式特殊。鸡蛋的营养取决于鸡的品种和所喂的饲料。柴鸡采用山林内散养,以蚂蚱青草、菜叶、草籽、昆虫等天然食物为主,春、冬补喂一些谷物原粮,产出的柴鸡蛋口感好、自然香、无污染富含钙离子、钾离子以及人体所需的十几种氨基酸,且不含任何激素、抗生素及农药,为纯天然绿色食品,是老幼皆宜的全新营养蛋品。所以,有些将高产蛋鸡品种进行散养,或将柴鸡笼养,甚至在饲料中加入大量抗生素和激素促使鸡蛋高产,都不能算作真正的柴鸡蛋。
散养柴鸡蛋为雉科动物鸡的卵。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。
许多老年人担心鸡蛋中含胆固醇较多,会引起 动脉硬化,因而不敢吃鸡蛋。经过数千例试验观察,科学家指出,人体内胆固醇含量之高低,主要与人体自身的调节水平有关,与进食鸡蛋,几乎没有什么关系。而且,鸡蛋中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。
2009年美国的一项调查报告反过来证明鸡蛋对 动脉硬化、冠心病人有防治作用。美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂,每天给患者吃4--6汤匙,3个月后,患者的血清胆固醇明显下降。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌, 维生素A维生素B2均有抗癌作用。所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。

相关益处

散养柴鸡蛋对人体的益处
①、健脑益智鸡蛋中的卵磷脂,甘油三酸,脂固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力。
②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损坏有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体 血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。
③、防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的 乳化作用,用鸡蛋来防治 动脉粥样硬化,获得了出人意料的效果。
④、预防癌症鸡蛋中含有较多的 维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现,鸡蛋中还含抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。
⑤、延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质,坚持适量吃鸡蛋,是不少长寿延年的经验之一。

药用价值

柴鸡蛋的药用价值:
蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,消热解毒,用于治疗咽痛,目赤,腹泻,烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥作用;蛋黄油可治 小儿消化不良;蛋黄油外敷可治疗 婴儿湿疹
蛋黄油制法:鸡蛋煮熟,去蛋白,将蛋黄放在小锅内焙煎,取油。
正确煮柴鸡蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

注意事项

吃柴鸡蛋有哪些注意事项?
虽然柴鸡蛋有营养,但是不能多吃.从营养的观点看,为了保证膳食平衡,满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1—2个为宜;中青年人,从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2—3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2—3个鸡蛋;孕妇,产妇,乳母,身体虚弱者及进行大手术后恢复的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3—4个鸡蛋。
按我国有关规定,禁止在食用动物饲养过程中使用雌性激素。但有些生产者为了自身利益,让鸡多下蛋,在饲料中加入人工合成激素和抗生素,使蛋和肉中激素残留超标,人食用的结果是造成青少年性早熟。而真正的柴鸡蛋无任何污染,不含任何激素和抗生素。

区分窍门

提供几个区分柴鸡蛋和普通鸡蛋的小窍门:
①、个头稍小,一般在42—53克之间
②、蛋黄稍黄,但不是特别黄,弹性好,挺凸度高
③、蛋清粘稠度高,散淡度小
④、打蛋时,不容易散
⑤、蛋皮颜色不一样,有深有浅,并不都是红色或白色
⑥、烹炒时,色泽鲜艳,口感纯正。
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- 来自原声例句
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