均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。均衡饮食使身体正常运作，有助抵抗疾病，让人时刻感到精力充沛并维持理想体重。如要达致理想体重，最有效及可持续的方法便是保持健康饮食并进行适量运动。多吃煎炸和太甜或太咸的食物可能会引致肥胖，高血压，高胆固醇等，有损人们的健康。 健康饮食的三大原则，分别为：进食多类食物、避免暴饮暴食及注意均衡，以吸收各种所需营养。
网络释义
...良多康健养分的常识，感触，要想具有一个矫健的身材，最初要有矫健的饮食，而本人做能力最大限制地保障 饮食健康 ( Healthy diet )，每当我错过一个女孩，我就在地上放一块砖，于是便有了长城。不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
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... 朋友,你太帮了.! » Friends, you too helped .! 饮食健康 » Healthy Eating 刚刚给你的那个连接 » Just to give you the connection ...
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饮食健康与癌症的预防(卫生与预防) 关键词】饮食健康；癌症；预防 [gap=468]Key words】Halberd healthy diet;Cancer;Prevention
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短语
英国饮食健康协会 British Dietetic Association
我们需要注意饮食健康 Us need health tips ; We need a healthy diet
注意饮食健康 Pay attention to healthy eating ; Healthy diet
饮食健康与排毒 Print for yourself
健康饮食 Healthy Eating ; Healthy Diet ; Healthy Food ; Food Matters
阿特金斯健康饮食法 Atkins diet
饮食健康变成游戏 Foodzy
简单饮食、健康的儿童 SImple diet , healthy children
饮食与健康 Food and Health ; Diet and Health ; Part Five ; Unit Six
双语例句原声例句
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在快餐店饮食健康的顶端秘诀。
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确保你饮食健康，适当运动。
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有些人饮食健康并参加锻炼，但体重还是会增加。
Some people eat healthy foods and work out but still gain weight.
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So when somebody is going to develop a healthy eating plan you can draw from a number of potentially beneficial structures.
如果有人想制定一个健康饮食计划,那么可以借鉴很多可能的有益饮食结构
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Now we talked before about a diet that would follow the glycemic index, that's another pretty helpful method to follow.
我们之前还谈论过,基于血糖指数的饮食法,那是另一种健康饮食法之一
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A huge amount about what we know on diet and health-- like is too much sugar bad for you?
我们所知的大部分关于饮食和健康的信息,比如吃太多糖是否对身体不好
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