主 旨:以傅统『哈达』(Hatha),以及热力四射的『阿斯唐伽』(Astanga)瑜伽为基础,再融入现代的运动医学理论,强调以身体的正当线条为出发点来实施,故对于改善肌肉的不均衡,矫正脊椎的歪斜有极大的助益...
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阿斯唐伽
Ashtanga
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