阿尔达 Arda，是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金作品中的世界。在埃奴的大乐章之时，由伊露维塔所创造，维拉设计并完善。阿尔达在一亚（宇宙）之内，被安排为人类和精灵的居住地。阿尔达最初是平面的世界，犹如一个大圆盘，边界是黑夜之墙。阿尔达被外环海所包围，贝烈盖尔海和东海将阿尔达分为三块大陆，西边的阿门洲，中间的中土大陆，东边的太阳大陆（极东之地）。在众神之战结束后，中土大陆被战争一分为二，在南方分裂出来一块被称为“黑暗之地”的大陆。第二纪元末努门诺尔沉没后，伊露维塔将阿门洲从阿尔达中分离出去，把太阳大陆倒转过来与贝烈盖尔海相连，阿尔达从此由平面变成球形。 对阿尔达的整体情况描述极其有限，托尔金小说中基于这一世界观的故事仅限于中土大陆西北部，对于这一地区之外的世界资料很少。已知阿门洲是维拉的居所，而太阳大陆和黑暗大陆在小说中更是只字未提。