长叶云杉（学名：Picea smithiana）是松科云杉属的植物。分布在阿富汗、尼泊尔以及中国大陆的西藏：吉隆等地，生长于海拔2,300米至3,600米的地区，见于栎林中，西藏长叶云杉是喜马拉雅特有的树种，在国外分布于阿富汗、尼泊尔、印度等地，在中国仅见于西藏的吉隆地区，通常分布于海拔2000-3000米的地带，下界与常绿阔叶林相接，上界向冷杉林过渡，是云杉属在西藏分布海拔最低的一个树种。西藏长叶云杉外部形态最显著的特征是叶长和果大。叶四棱状，条形，长3-4厘米，为同属其他种叶长的2-3倍；球果圆椎形，成熟前绿色，成熟时褐色，长12-18厘米，为同属其他种果长的2-3倍。