身上从头到
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以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
用2 - 3分钟，对你身上从头到脚的每块肌肉集中注意力。如果你感觉到任何紧张的肌肉，放松它。
For 2-3 minutes pay attention to every muscle in your body from head to toe. If you find any tense muscle, relax it.
youdao
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