若虫式(locust pose) 俯卧,将双手掌心朝上放在大腿下方,呼气时,保持一条腿用力往下压,将另外一条大腿抬高,将注意力集中在大腿上,头部抬起,上体...
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全若虫式 full locust pose
若虫式
nymphal
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