综合上述：前进延迟步， 膝盖弯曲(knee compressed) (IDTA) = 压紧前提高Pressed Forward Walk (ISTD)例如：扭转步女士第三步。
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... ◎ [weak] 柔弱 ◎ [fine] 通“婘”。美好的样子 ◎ [bend] 膝盖弯曲。引申泛指弯曲 ...
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把膝盖弯曲 bend your knees
膝盖微微弯曲 KNEES BENT SLIGHTLY
右边膝盖保持弯曲 flex the pressure points
膝盖弯曲
Knee bend
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
记住，当提起背包或其他东西时，要用胳膊和腿提起，膝盖弯曲。
Remember when lifting a backpack, or anything, to lift using the arms and legs and to bend at the knees.
youdao
左腿膝盖弯曲，约成90度角。
Your front knee should be at around a 90-degree angle.
让一个朋友对着你的膝盖弯曲你的脚。
Have a friend flex your foot, bending it down toward your knee.
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