... shape-up exercise 形态训练,健美练习 shoulder workout 肩肌训练 side-bend 体侧屈 ...
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肩肌训练
Shoulder training
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通过加强肩袖肌群的力量训练和肩关节神经肌肉本体感受性训练，可以加快游泳肩的康复及预防其的发生。
Strengthening the rotator cuff muscle strength and shoulder proprioceptive neuromuscular training can speed up the impingement Syndrome rehabilitation and prevent its happening.
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