... 进步下栽捶 Step Forward & Punch Downward 右左穿梭 Fair Lady Throws Shuttles 肘底捶 Punch Under the Elbow ...
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肘底捶
Underelbow bruise
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肘底捶， 48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。下面介绍下肘底捶。
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