二、简易扭转（Parivritta Sukhasana） 锻炼部位：腰部从上一个姿势里，把左手伸向腰后，右手和对方的左手相握。
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简易扭转
Simple torsion
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简易扭转可以使肋骨两侧伸展。
Simple twists invite expansion of the side ribs.
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