种面团：高筋面粉100克，水50克，鸡蛋15克，酵母1/2小勺。 主面团：水20克，糖30克，高筋面粉65克，奶粉1大勺，番茄酱35克，黄油15克，盐1/2小勺。 烘焙：烤箱中层，上下火，180度，约12分钟。
高纤维零食的例子包括各种水果，如苹果、香蕉、橘子、樱桃番茄、燕麦、全麦面包等豆类。
Examples of high fiber snacks include all kinds of fruits like apple, banana, orange, cherry tomato, oatmeal, wholemeal bread etc.
只需把新鲜的蒜瓣和熟番茄酱擦在面包上，然后加少许橄榄油和盐。
Just rub some bread with fresh garlics and plenty of ripe tomatoes, then drizzle with olive oil and salt.
我想要面包加番茄酱。
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