语言学习的根本法则就是“用进废退”。
One fundamental rule of language learning is: "Use it, or lose it. ""
但不论细节如何，这种“用进废退”的情形显然确凿无疑。
Regardless of the details, though, this would appear to be a clear case of "use it or lose it".
脑运动有：用进废退、适度用脑、整体开发、身心互动和脑体交替等规律。
The principle of brain movement have: Progress on use and retarding on waste, moderate use integral exploit, physical and mental alternation.
用进废退是指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。就像大脑，越是勤思考勤运用，便越灵活；而越是懒惰不动脑，大脑便会像生锈的链条，难以正常运转。用进废退这个观点最早是由法国生物学家拉马克提出，他在《动物的哲学》中系统地阐述了他的进化学说(被后人称为“拉马克学说”)，提出了两个法则：一个是用进废退；一个是获得性遗传。并认为这两者既是变异产生的原因，又是适应形成的过程。他提出物种是可以变化的，种的稳定性只有相对意义。生物进化的原因是环境条件对生物机体的直接影响。认为生物在新环境的直接影响下，习性改变、某些经常使用的器官发达增大，不经常使用的器官逐渐退化。并认为适应是生物进化的主要过程。
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