《深睡眠》是2010年北方文艺出版社出版的图书，作者是查里斯·艾德茨考斯基。
你的身体需要经历睡眠的三个步骤——浅睡眠、做梦和深睡眠——从而进行完全的自我修复。
Your body needs to experience all three steps of sleep—light sleep, dream, and deep sleep—to fully repair itself.
深睡眠还有心理学上的益处。
很多重要的生理活动都发生在深睡眠阶段。
Many important physiological processes occur during deep sleep.
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