正念禅修（mindfulness meditation）是改变情绪风格最有效的方法之一。对于抑郁症患者，也就是从适应力角度讲“恢复慢”的类型，每次遇到挫折和失意，其结果都可能是...
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正念禅修
Mindfulness meditation
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一个正念禅修的重要功用是帮助我们了解我们意志行为的立即和较长期的结果。
An important function of mindfulness practice is to help us understand the immediate and longer-term consequences of our intended actions.
youdao
· 《正念禅修》封面 · 作 者：【美】马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼 · 定 价：32元 · · 装 帧：平装 · 开本页数： 16开（640*940 mm） ·
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