Chair pose
四、椅子式（Utkata-asana） 这一招时常练可以雕塑身材，加强肌力。 首先站立、两腿并拢、脚尖分开。
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周围缠绕着彩绸的椅子式的轿子是旧社会主要的交通工具。
The chair-like sedan enclosed with color silk was one of the main vehicles in the ancient time of China.
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