这本哈他瑜伽的经典写于十五百年(有说十七百年)，源于古老的梵文经典和斯瓦米斯瓦塔玛拉玛(Swami Swatmarama)本身瑜伽的体验认识它包括涉及体式(asanas),呼吸节制法(pranayama),脉轮(chakras),昆达利尼(kundalini),收束法(bandhas),干净法(...
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斯瓦米斯瓦塔玛拉玛
Swami Swattamarama
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