改善你手臂
Improve your arm
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
To improve your form, you need to teach yourself how to relax. Because your hands and forearms control relaxation, focus on your hands to reduce tension during a run.
youdao
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动