六、收束法和契合法导言练习方法收颔收束法（The chin contraction）收腹收束法（..
基于266个网页-相关网页
收颔收束法（Jalandhara Bandha）一、坐式收颔法 开始：选择一种能使你两膝稳固地靠落地面的瑜伽坐姿打坐。最好的姿势是莲花坐或至善坐。
基于64个网页-相关网页
收颔收束法
Gnawing and binding
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
收颔收束法是用压迫胸内器官的方式，来减慢心搏，放松心脏，按摩了甲状腺和甲状旁腺，促进了机体的活动。它有助于消除愤怒、紧张和焦虑的心情。
详细内容
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动