... elbow free exercise 肘自由操 free-hand exercise 徒手操 ; 散手练习 shoulder free exercise 肩自由操练 ...
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但是,大多数教练在体育课打定营谋一面都选择常规性计划勾当,让高足绕操场慢跑几圈,做几节徒手操(Fostering teachers),富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。 作者: 孟子形骸各个症结行径一下就算(Even if)实行。
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free-standing exercises
free-hand exercise
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