强度很高
Very strong
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由于间歇强度很高，这个训练会很艰苦。
HIIT, because of the intensity of the intervals, can be very tough.
youdao
李延熙训练强度很高且非常稳定，表现出良好的竞技状态。
Li Yanxi's training intensity is high and very stable, showing a good shape.
这些都是很好的练习，因为他们强度很高，而且要求有速度。
These are great sets because they are intense and speed-focused.
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