茎伏地孽生，柔弱，多回分枝，各分枝处生有细根。叶二型，疏生，淡绿色；侧叶向两侧平展，斜卵状，长圆形，长约1．6毫米，宽1～1．2毫米，先端钝尖，边缘有微齿；中叶狭小，卵状披针形，交互斜向上，长约1．2毫米，宽约0．7毫米，先端渐尖，边缘有细齿；叶草质。孢子囊穗单一或成对的生于有叶的小枝先端，条状长圆形，长4．5～5．5厘米；孢子叶一型，排列松散，卵状披针形，渐尖头；大孢子囊生于孢子囊穗的下部；孢子囊卵圆形，着生于子叶腋处。 生于山坡阴湿处。中国分布于东北地区及安徽。俄罗斯（西伯利亚）、朝鲜、日本、土耳其、瑞士及欧洲中部一些国家也有分布。