宽或狭窄
Wide or narrow
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
每隔几天，或当你开始感觉疼痛，开关的变动，要么踢腿的狭窄或宽，为一组，或第二天，或下星期。
Every few days, or when you start feeling pain, switch to a variation of your kick, either narrow or wide, for the next set, or the next day, or the next week.
youdao
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