姿势和呼吸节奏的控制(Asanas and Pranayama)则在集中注意力将呼吸带入每个姿势的练习时养成。当我们将心神定在呼吸的声音和品质，感官被导向内在，因而停止意识的能力Pratya...
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让节奏控制你的身体 LET_THE_RHYTHM_CONTROL_YOUR_BODY
奏的控制
Play control
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断奏重复的速度由上下运动的数量来控制：动作越小，频率越高，这与篮球的运球原理完全一致。
Speed of staccato repetition is controlled by the amount of up-down motion: the smaller the motion, the faster the repetition rate, in exactly the same way as a basketball dribble.
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