cold air bath
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冬季天寒地冻很多人终止了体育锻炼或在进行体育健身活动时忽视气温变化的影响对健康造成极其不利的影响其实在冬天也可以进行多种健身锻炼活动只要掌握科学的方法和手段同样能够收到良好的效果 在日本盛行的冷空气浴就是一种冬季健身好方法有意识地置身于冷空气中便称为冷空气浴
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