...剑道礼法、正确的着装、握剑法、中段构、基本步法、基本素振、形、穿戴全套护具、基本打突技、基本连续技、基本实战组合技、冲击练习（Kakari-geiko）、地稽古（Ji-geiko）
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冲击练习
Impact exercise
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任何比这更经常地行使，尤其是如果你经常从事高冲击有氧练习，可以增加你受伤的风险。
Exercising any more often than this, particularly if you regularly engage in high impact cardio exercises can increase your risk of injury.
youdao
练习准确地弹奏和弦，是应用和弦冲击的第一步。
Learning to play accurate chords is the first step in applying the chord attack.
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