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健身球操(AERO-BALL): 利用健身球来做一些简单的操种,可以达到很好的局部塑身的效果。同时也可让您学到动作,日常在家的时候也可以练习。
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踏板教练(Step)(4).健身球操(Fitness Ball)(5).健美操教练国家职业资格认证套餐优惠折扣:约5折套餐优势:不需要任何专业.
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健身球操
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莱美健身球操 BODY VIVE
Fitness ball exercise
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在你的健身房中进行有趣的有氧拳击操和健身球活动!
Pump up your gym with cardio kickboxing and fitness - ball fun!
youdao
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健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球最早在瑞士出现,当时只是作为一种康复医疗设备。之后健身球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病,用于膝盖和肩部的康复治疗,纠正体态,提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉(腰背,骨盆)方面的显著作用,这项运动被逐渐向社会推广。健身球不在仅仅作为一种理疗方法,而成为一项新兴的体育健身运动。
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