第一序列，也叫初级序列（Yoga Chikitsa） ，通过瑜伽疗法来改善身体的僵硬，重新建立有弹性的脊柱，排除身体层面即：肌肉，关节和内脏的毒素，增强身体的力量，灵活和耐力...
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初级系列(yoga chikitsa):瑜伽疗法，协调身心并消除毒素
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yoga chikitsa
瑜伽chikitsa
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