应注重(ying zhu yi)的是，膳食纤维并非“多多益善”。适量摄入可能造成腹胀、消化不良，也可能影响钙、铁、锌等元素的吸收，还可能降低蛋白质的消化...
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ying gai zhu yi 应该注重
ying zhu yi
应祝怡
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