我从四肢着地式过度到上犬式（Upward-facing Dog）的时候，身体与地面平行向前滑行，还没等到起身到上犬式，肚皮就贴地了。因为手臂力量不够，支撑不住。
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upward-facing dog
向上的狗
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Inhale straighten the arms to upward facing dog. Opening your heart to the sky.
吸气，手臂伸直向上到上犬式。胸腔向天空打开。
youdao
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