...腹部核心肌群训练 (CORE TRAINING)以锻炼深层肌肉，另一方面是从运动员动作的科学研究中产生的「扭转运动 (TWISTING EXERCISE)以锻炼腰部两侧的肌肉，结合了舞蹈和科学两大元素，对塑造完美腰身曲线有显著的效果。 .
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twisting exercise
扭转运动
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