推刃及滑行(Push and Glide Stroking) 站 ， 膝 曲， 推刃 滑行。 每 每次滑行必 要有一英 稳 将 盖弯 单脚 脚 须 呎(30公分)长， 再 滑行。
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push and glide stroking
推和滑的抚摸
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