普拉纳和阿帕纳( Prana and Apana) 八世纪伟大的瑜伽行者、哲学家Shankaracharya说,“瑜伽体式的练习就是冥想,不停地流动,而不是摧毁快乐。
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prana and apana
Prana和apana
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