Let go of planning thoughts or other distractions.
放开计划的想法或其他的分心的事情。
Baroness: Oh, I hope that's why you've been coming to Vienna so often. Or were there other distractions there?
男爵夫人：我希望这就是你常去维也纳的原因；或者你在维也纳还有其他分心的事？
Remove all distractions, resist any urge to check email or do some other habitual task like that while you’re doing the task at hand. Stick to that one task, until you’re done.
与复合型任务不同的是,每次只做一件事情.当你做这件事情的时候你要避免所有的干扰,摆脱其他不相干的习惯(比如想查查Email或者其他的习以为常的事情).坚持那一个任务,直到你完成它.这样它不会给你很大压力,也不会影响到你的精力.
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