正反手（mixed grip）引体向上 引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。
基于28个网页-相关网页
六角杠硬举有更多的弹性，不需要正反手握法（mixed grip），更容易学习，予许更高的速度与更高的功率输出，而且对于很多人来说更为安全。
基于10个网页-相关网页
giant circle with mixed grip 正反握大回环
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动