...集体项目如球类活动可以通过培养良好协作精神和团队意识来抑郁焦虑；健美操、有氧韵律操等对焦虑有明显作用另外麦克曼（Mclman）等人研究表明经常参加身体锻炼者状态焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等消极心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者而愉快等积极心理变...
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