升糖指数由1981年被发现到今，已有很多医学研究指出低升糖指数饮食 (Low GI Diet) 对患有新陈代谢征候群 (Metabolic Syndrome) 和糖尿病的人士在控制血糖、血脂和食欲方面有帮手。
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However 9 of these 19 women were able to avoid insulin use by changing to a low gi diet.
然而，这19个女人中有9个是能够通过改为低gi饮食来避免使用胰岛素的。
A high-protein, low-GI diet works best.
高蛋白、低胰岛素指数饮食最有效。
If you want to maintain a high-protein, low-GI diet, daily meals could be composed as follows.
如果您迫不及待要马上采纳高蛋白、低gi饮食，每日食谱可以如下炮制。
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