Get up and stretch.
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get up and stretch
站起来伸展一下身体
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起来伸伸懒腰吧。
youdao
Get up and stretch periodically if your job requires that you sit for extended periods.
如果你的工作要求你坐很长时间，定期站起来舒展一下筋骨。
Try setting a timer so every 50 minutes you get up and stretch or go for a five minute walk.
试着设一个定时器，每过50分钟就站起来伸展一下胳膊，或走上5分钟。
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