... 调整呼吸 adjust your breath 吐气弓背 exhale bend forward 上下前后 upward/sownward/forward/backward ...
基于4个网页-相关网页
EXHALE Forward bend 呼气
exhale bend forward
呼气，向前弯腰
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Exhale and bend forward from the hip joints, not from the waist.
呼气并从髋关节处开始向前折叠身体，不要从腰部开始。
youdao
Starting with neck, exhale and bend forward one segment at a time until reaching tail bone.
从颈部开始，呼气并且恶向前弯曲，逐节弯曲身体，直到触及尾骨。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动