exercise at least 3-4 times a week
每周至少锻炼3-4次
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Make a Routine - Find a gym partner, class or workout time that you can exercise at least 3-4 times per week.
变成例行公事：找一位上健身房的同伴、课程或时段，可以让你维持一周运动三到四次。
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