站姿金字塔 ( Wide-legged Forward Bend )这是一个很好的伸展运动，可以减少后面的脚肌肉的僵硬，疲惫和紧张。
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男人瑜伽网 中国男人的瑜伽世界 男子瑜伽 男士瑜伽 瑜伽 瑜伽圈 瑜友圈 瑜伽爱好者,双角式第一式(Wide-Legged Forward Bend),...
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双脚宽距上身前倾（Wide-Legged Forward Bend） 伸展腿筋的极佳动作 动作要领：两脚间距打开，两脚掌平行并朝向前方。将双手紧握并向后延伸，同时间吸气。
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双脚宽距上身前倾(Wide-Legged Forward Bend) 伸展腿筋的极佳动作 两脚间距打开，两脚掌平行并朝向前方。 将双手紧握并向后延伸，同时间吸气。
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Wide-Legged Standing Forward Bend 瑜伽开胯站立前曲式
wide-legged forward bend
宽腿前屈
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