直到20世纪睡眠学之父纳撒尼尔-克莱特曼(Nathaniel Kleitman)提出睡眠周期(sleep-wake cycle),以及发现快速眼动期(REM)后,人类才开始从科学角度看待“睡眠”这件事。在那之前,最早的睡眠实验,追溯到1894年俄 2.
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sleep wake cycle 睡眠觉醒周期
Being consistent reinforces your body's sleep-wake cycle and helps promote better sleep at night.
坚持这样能加强你身体休息周期并且有助于晚上良好的睡眠。
By sleeping late on weekends, Macejka was disrupting her the sleep-wake cycle for the whole week.
由于周末总是睡到很晚,马切伊卡打乱了周中的作息模式。
This could be due to the effects of our natural sleep-wake cycle, or circadian rhythm, the researchers suggest.
研究者表明,这是由于我们的自然睡眠-觉醒周期或者昼夜节律的影响。
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